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Body Balance 市ヶ谷整体院

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営業時間 10:00~21:00

東京都千代田区四番町4-13 I・S四番街ビル2F

最寄り駅:JR中央・総武線 市ケ谷駅 3番出口より徒歩4分

Body Balance 市ヶ谷整体院のブログ

ぐっすりと・・・

こんにちは!
市ヶ谷整体院の大橋です。

いつも忙しくされている皆様。
お疲れ様です。
ちゃんと寝れていますか?

寝てはいるけどあまり深く寝れていないこともあるのでは・・・。
肩や首、頭の筋肉が固いままだと睡眠の質は中々上がりません。
本当はじっくりストレッチをして頂きたいのですが、面倒ならまずはこれをやってください!

・こめかみを掌で優しく包み込むように両側から挟み軽く圧をかけます。
・そして円を描くように10回ほどグルグルまわします。
・最後に、こめかみを上にギュッと引っ張り上げて15秒キープ!!
コツは力をかけ過ぎない事です。

これだけでも血の巡りがよくなり、眠りにつきやすくなります。
ぜひお試しください!
より快眠生活を!

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投稿者
ボディバランス 市ヶ谷整体院(Body Balance)のスタッフ 大橋政弘

大橋政弘

オオハシマサヒロ

「Body Balance 市ヶ谷整体院」は、コミュニケーションを大切に、一人ひとりのお悩みと身体の歪み方に合わせた施術を心がけます。自分の身体がどうなりたいのかというゴールを設定し、その目標に向かって一緒に考えていきましょう。 皆さまが心身ともにリラックスできるように、お悩みにはしっかりと耳をかたむけ、来院してくださった方々が「来て良かった!楽になった!」と笑顔で帰っていくようなお店を目指しています。 肩や腰のこわばりなどは我慢せず、早めにお越しください!皆さまの身体が少しでも楽になって、快適な生活を送れるように精いっぱい努めてまいります。そのつらい状態は私にお任せください。

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