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サロン・ド・ベリルのブログ

ストレス発散~排毒~カラオケ編

こんにちは!





温かくて、気持ち良いですねー♪



先週は、睡眠時間が少なく・・・



背中バキバキ(;゚Д゚)



お肌にも吹き出物ちゃんが出てきて(;゚Д゚)





やはり・・・





やはり・・・





健康のお仕事しておきながら・・・



睡眠大切だな~と改めて実感・・・反省でした。







そんな中、







週末に、久しぶりにプライベートで飲みに行きました(*^-^*)



実際、家帰って、ゆっくり休めばいいのに・・・とも思いながら、お出かけ♬



美味しいイタリアン食べて~の♬



オシャレなbarに行き~の♬



最後、カラオケで歌いまくり~の♬





でご帰宅が・・・





3時・・・・(;゚Д゚)





次の日、お昼からお仕事だったのですが、自然と8時に



スッキリ!!目覚ましなく、目が覚め(*^▽^*)





気分良し!!





身体が軽い!!





そして、なんと・・・・



吹き出物がなくなっているんですー!!!Σ(・ω・ノ)ノ!



自己分析したら



仕事、勉強の一週間・・・



お酒はほぼ毎日入っていたけど、



お酒の飲み方が違う!!



発散していなかった(発散方法は人それぞれですが)ことが、分かりました(*^-^*)



私の発散方法は、運動するか、笑い沢山のお酒を飲むか、お酒を飲み、歌うたうことです(笑)





不摂生ながらも、これも自己調整と、自己管理の1つだなーと、



自己コントロールの1つを発見(^_^)v



排毒ですねー。



声出すことは、健康にも良い(*^-^*)



『笑う門には福来る』



今週も沢山 笑いましょー♬(*´▽`*)

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