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サロン・ド・ベリルのブログ

足首、足の甲にあるリンパ節

こんにちは!

夜中、雨が土砂降りになり、朝はスッキリ快晴ですね(^^)/

週はじめから、気分良いですね(*^-^*)♬


さて
本日は、足首、足の甲のリンパ節についてです。

足首は、重力、筋肉の関係もあり、一番溜まりやすい所です。

リンパは筋肉運動で流れすので

足首を使う事、動かすことが大切です!!

歩き方が悪いと、外歩き(がにまた、重心が外に、靴は外側がすれている人など)になり、筋肉がうまく使われず、外にむいたまま、かたまってしまします(>_<)

そうすると、捻挫の元になります。

捻挫や足くずきやすい人は、だいたいがそうです・・・。

・捻挫の元

・足首太くなる

・ふくらはぎに痛み、重さを感じる

・足の裏の痛み、疲れ、重さを感じる

女性のヒール高いの靴も、アキレス腱をのばしてはいますが、足首を使っているか?となると、また別の話です。


柔軟性のある足首にして下さいねー(*^-^*)





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