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サロン・ド・ベリルのブログ

花粉症から脱却~継続now

こんにちは(・∀・)♫



皆様~

花粉症は大丈夫でしょうか?




花粉症対策?で、注射打っている方や、飲みクスリ飲んでいる方も 沢山おみえだと思います。

花粉症・・・どうしたら、よいんですかね?



ちなみに、私は、花粉症から解放された一人です。


なぜ?

答えは・・・体質改善(^^)/


生活習慣見直し、変えました(^^)/


【10年前】
・運動しない
・夜型人間(夜メインに仕事)
・お菓子、深夜ご飯、お酒を良く飲んでいた
・外食が主(自炊ほとんどしない)
・駅近くで緑の少ない環境に済んでいた
・ストレスはそれなりにあった

(10年続いていた)


身体は重く・・・ 汗もかかない・・・花粉症



【9年前】
・週5回ジョギング&コアリズム(半年限定運動)
・早朝の仕事(起床2時)&日中勉強、21時消灯
・実家に戻り、野菜(母手作りの無農薬)の食事中心
・田舎にある実家、慣れた環境、空気
・ストレスはそれなりにあった(早起きしすぎも、身体へのストレスを実感)

(1年間だけ)


筋肉がつき、代謝が良くなり、身体が軽い・・・花粉症がなくなった



【今現在】
・運動なし(たまーにジョギングあり、今は冬眠中・・・)
・7時起き、消灯平均2時
・夜は外食が主、昼は自炊
・田舎と都会の中間?の感じの所に住んでます
・ストレスはそれなりにある




今は、手本にもならなず・・・良い生活スタイルでは、正直ありません^^;

が・・・


腸を大切&いらないものを簡単にリンパ『排出』しているので、維持できているのかなーと思います(*^_^*)

ベリルのスタッフ 兼子 恵理

オーナーセラピスト

兼子 恵理 カネコ エリ

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