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サロン・ド・ベリルのブログ

休日には、寝だめで日頃の睡眠不足解消

こんにちは!


新年号「令和」
新年 あけましておめでとうございます、ですね(^^)/


平和で健康で笑顔で生かしていただけたら、それだけで、ありがたいですね(*^-^*)








睡眠

睡眠とれてますか?




平日は、どうしても、十分な睡眠時間がとれなかったりしますよね。


睡眠が取れないと、どう言う事が起こるか?分かりますか?




答えは、


・脳の疲れがとれない
・寿命が縮まる
・太りやすくなる
・精神的に肉体的にダメージ


など、など



今、寝れなくて、定時に寝れるように、と睡眠薬を飲んでいる方もいますが~



睡眠が足りないと感じた時は



休日のお休みに、眠り貯金はできないそうですが、



負債は返せるので~



上手に負債がすくなくなるようにして、体に優しく、調整をとってくださいね(*^-^*)







ベリルのスタッフ 兼子 恵理

オーナーセラピスト

兼子 恵理 カネコ エリ

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