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GRATES(グラーテス)のブログ

2018年06月のブログ一覧
  • 2件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/06/28
    投稿者
    設楽祐子
    • 美しい人

    • 先日、健康診断に行って参りました。 色々と驚く結果が出たのですが、中でも一番の驚きは、なんと「身長が伸びていた!」こと。 …少々誤差があるとしても、153㎝の私にとって、155㎝というのは憧れの数字で、人生初の155㎝という嬉しい表記は 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/06/10
    投稿者
    栗田亜由子
    • 太らない食べ方

    • 食事でダイエットをしている方。 食べ方をちょっと意識するだけで効果を感じやすくなりますよ! 早食い、ダラダラ食べをしない。 揚げ物、焼き物より煮物、蒸し物、サラダ、汁物からスタート! キノコ類、海藻類をたっぷり。タンパク源は欠かさ 続きを見る

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