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Natte ボディメンテナンス 堀江のブログ

猫背のデメリット

こんにちは、Natteボディメンテナンス堀江店です(^^♪


今日は、肩こりをはじめ、様々な不調の原因「猫背」についてお話しします( ^ω^ )
皆様は、普段から姿勢をきれいに保てていますか?

「意識しようとは思っているけど、つい、猫背に・・・」
「仕事でパソコンの時間が長すぎて、どうしても同。じ姿勢になってしまう。」

こんな方が多いのではないでしょうか。「ただの『猫背』だし、これは癖だからしょうがない」と、
諦めている方もいるかもしれませんね。
しかし、猫背が改善できると身体に嬉しい変化がたくさん起こるんですよ♪


どんな変化があるのか?
その前に、猫背のデメリットを見ていきましょう。



大きく分けて5つのデメリットがあります。

すべて書くと長くなりますので、
今回はまず、2つご紹介いたします(^^♪

【猫背のデメリット】
1.見た目
・老けて見える
・顔がたるむ、大顔になる
・自身がなさそうに見える
・疲れて見える
・暗い人に見える

2.精神面
・気持ちが滅入りやすい
・頸椎のゆがみから、自律神経のバランスが崩れることがある。
→オン/オフが分けられなくなったり、それによって疲れ切ってしまったりする。
自律神経の乱れは冷えやすさや、やる気の低下、疲れやすさにつながることもある。


いかがでしょうか?一概に「猫背」といっても、
身体と心にこれだけの影響があります。
放っておくのはよくありません( ^ω^ )

猫背を改善して疲れにくい身体をつくるには、
Natteボディメンテナンス堀江店での筋膜ストレッチのコースがおススメです♪
ぜひ一度、お試しください(≧▽≦)


次回は猫背のデメリットの続きと、猫背が改善した時の嬉しい変化についてお伝えしていきます♪

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