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Natte ボディメンテナンス 堀江のブログ

続 猫背のデメリット

こんにちは、Natteボディメンテナンス堀江店です(^^♪

前回のブログでは、猫背のデメリットについて2点、お伝えいたしました。
今日はその続きをお話しさせて頂きます。


猫背のデメリット

3・身体のコリ、痛みが出る
・肩、首のコリ、頭痛、背中の張り、腰痛などなど・・・
・頭は4~5Kgあり、それを首の細い筋肉で支えています。
それが、まっすぐ乗ってくれていればいいのですが、
前傾姿勢になるだけで、その負担が20Kgに増すと言われています。

また、猫背だと腹筋がうまく使えておらず、腰の筋肉が常に伸びた状態になります。
すると、筋肉が弱って、負担が増し、腰痛につながります。


4・内臓系の疾患につながる
首・肩のコリ、歪みから、自律神経の働きが悪くなると、
血圧、体温、ホルモン分泌のコントロールが乱れます。
そして、内臓の働きが低下します。


5・美容面への悪影響
自律神経の働きが悪くなると、内臓の働きの低下によって
便秘など、老廃物が排出されにくい身体になります。
新陳代謝が正常に行われないことで、老廃物が溜め込まれ、
身体の流れも滞り、痩せにくい体質になっていきます。


いかがでしょうか?
猫背が、これだけの負担を身体に引き起こすわけです。


あなたの猫背、この機会に正しい姿勢に戻しませんか?

猫背をなおすだけで、
美しくて、
疲れにくい、
自信にあふれて見える、
内側から元気な身体をつくっていくことができるのです( ^ω^ )

Natteボディメンテナンス堀江店で筋膜ストレッチのコースを受けると、
1回でも姿勢の違いを実感して頂けます☆

続けていくと、正しい姿勢が定着するので
お身体はどんどん軽く、美しくなっていきますよ♪

ぜひお試しください(≧▽≦)

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