炭水化物の意外な能力 ROAD TO 美肌(2021年01月22日 17時00分) 脱毛サロン エピラージュ 新宿店

LONG TIME NO SEEということで久しぶりの投稿です。

炭水化物にはセラミドという肌に大切なバリア機能のようなものをつくる働きをします。
最近はやりの糖質制限で炭水化物をひかえてそれが体内でつくられるセラミド不足につながります。
その結果バリア機能が弱まりやすく肌トラブルにつながるケースがあります。

意外に知らないこと、、、、、、ダイエットの世界では炭水化物わ悪者扱いですが何事も使い方です。

また寝る前に少量でもいいので糖質とってできたら根菜類をいれると睡眠の質があがり、
睡眠の質があがることで翌日は脳の暴走がない状態になり無駄なカロリー摂取しにくくなります。

まあコンテストでるかただと話はかわりますが通常のダイエットや肌をきれいにしたいかたには
朗報かなと

やりすぎると逆に神経質になりストレスで肌荒れしますのでむずかしいですが。とほほ
では施術にいってきマグネシウム

それではSEE YOU AGAIN