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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

入浴♪

こんにちは!ホットスリム博多店です!

突然ですが皆さんは毎日夜は
浴槽にお湯を溜めて入っていますか?

お風呂にお湯を溜めるのはめんどくさい、、、
シャワーで済ませればいいや、、、
なんて思っていませんか!!?

それは間違いです!
夜お風呂に浸かるだけでとても良いことがあります^^

1、身体を温めることで血行が良くなり、リラックス効果が期待出来る
2、一度身体を温めて徐々に冷えることで自然と質の良い睡眠を確保できる
3、体内でヒートショックプロテイン(傷ついた細胞を修復するタンパク質)
が増加するため抵抗する力が高まり、ストレスに強く疲れにくい体質になる
4、お風呂に入ることで巡りがよくなりその状態でケアすることにより
一日溜まった疲れやダルさを改善することにつながる
5、胃腸がしっかりと消化活動をしてくれるので朝の胃もたれがすくなくなる

などのようにたくさんの良いことがあります^^

次の日に疲れを残さない為にも週に一回でもいいので
入浴週間を始めてみてください(^^)/

マッサージ
ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 田中康幸

トレーナー 兼 責任者

田中康幸 タナカヤスユキ

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