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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

トレーニング後!

こんにちは!
ホットスリム博多店です^^

皆さん!
トレーニングした後、またはしてる途中!!!
プロテインは飲まれていますか!?

何度も言いますが飲まないのはとてももったいないです!
たんぱく質やエネルギー源となる炭水化物が不足してしまうと、
修復するためのエネルギーが足りなくなり、
筋肉を消費してしまいます!
せっかく筋肉を強化する為にトレーニングを行っているのに
全く筋肉量が増えないという結果になってしまうのです(・-・; )

ですので、トレーニング後はしっかりタンパク質を摂取するためにも
食事より即効性の高いプロテインがおすすめです♪

ちなみにトレーニング後30分以内にプロテインを摂取すると効率よく
筋肉を作ることが出来ます!

美しく強い身体を作るためにもプロテインは欠かせないといえますね☆

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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 田中康幸

トレーナー 兼 責任者

田中康幸 タナカヤスユキ

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