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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

汗!

ホットスリム

汗をかくことはいい事ですが
良い汗と悪い汗がある事をご存知ですか?

今日はその違いに付いて簡単にお話します。


【いい汗】
・水のようにサラサラで蒸発しやすい
・汗の粒が小さい
・汗に塩分やミネラルが含まれない
・舐めても味がしない
・ニオイがしない
・熱中症になりにくい

【悪い汗】
・ベトベト・ネバネバして蒸発しにくい
・汗の粒が大きい
・汗に塩分やミネラルが含まれる
・舐めるとしょっぱい味がする
・ニオイがする
・熱中症になりやすい

【いい汗をかくために】
・冷房を極力使わない
・適度な運動をする(ウォーキングなど)
・シャワーでなくぬるめのお湯にゆっくり浸かり体を温める
・体が温まる食品を摂取する(生姜など)


上記の内容を意識して行きましょう!


運動不足の方!!自分ではなかなか運動できない方!!
当店のフィットネスでいい汗流しませんか!?

まずは体験のご予約お待ちしてます!!

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是非、この機会にご来店ください(^^)/

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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 田中康幸

トレーナー 兼 責任者

田中康幸 タナカヤスユキ

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