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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

女性の特徴!

友達とおしゃべりをしながらご飯を食べてお酒を飲んだり、ついつい食べ過ぎてそのままダイエットをやめてしまう事も多いのではないでしょうか?
こういったダイエットの失敗には、女性の【脳】ならではの理由が潜んでいたのです。
今回は【女性の脳の特性】についてお話していきます。

脳の大きさは、男性よりも女性の脳のほうが小さいと言われています。
しかし、男性よりも大きくそれぞれの働きが高いといわれている部分もあります。

・内側前頭前野
他人への興味・関心をもつ場所。
・右44野
模倣・共感など、他人と同じような行動をするときなどに働く。
・左44野
おしゃべりや会話をするときに働く。

この3つの働きが強いのが女性の脳の特性で、友達付き合いを優先してしまう傾向があります。
女性の方が強調性や他人への関心が強いという特性を知ると、友達付き合いで食べ過ぎちゃうのも納得できますね(笑)

ダイエットをしている間も友達付き合いは大切にしていきたい時は、この特性を活かしてみましょう!
友達とランチをしておしゃべりする時間を、ウォーキングをしておしゃべりをする時間に変えてみると、楽しさはそのままでダイエットに取り組むことができ、長く続けることができるはずです。

また、ダイエットを一緒にしている友達とお互いのダイエットの状況を話しなどすると、おしゃべりの話題は自然とダイエットの分析にもつながり、モチベーションも継続でき楽しさも倍増しますよね!

女性の脳の特性を活かして、楽しくキレイになっていきましょう

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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 田中康幸

トレーナー 兼 責任者

田中康幸 タナカヤスユキ

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