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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

朝食!

今回は朝ごはんについてです♪


寝ている間は体温が低下しているので、朝は低体温になっています。
朝食をとることで、頭と身体を目覚めさせて、1日を活発に過ごすこともできます。
それによって消費カロリーを増やせるというダイエット効果もあります♪


~~おすすめは~~

バナナ・シリアル・ヨーグルト(ミルク)なんてのも時間の無い朝はぱぱっと作れますしね!

みなさんも、レッツ朝食!!!

がそう
ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 松尾祐可

エステティシャン、一部トレーナーも含む

松尾祐可 マツオユカ

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