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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

簡単ヘルシー料理!

皆さん、こんにちは!
ホットスリム博多店です^^

昨日から少し肌寒く、季節の変わり目は体調を崩しやすいので
体調管理に気をつけて下さいね♪


今日は、簡単に出来るヘルシー料理をご紹介します!!!

1.ヘルシーお好み焼き
-準備するもの-
・キャベツ
・豆腐(一丁)
・卵
・とろけるチーズ

☆作り方☆
・卵をときます
・卵をボールに入れて豆腐をちぎりながら入れる
・キャベツを千切りにして同じくボールに入れる
・油をひき、よく混ぜたボールの中身を均等になるように入れる
・両面しっかりと焼き、中まで火が通ったらお皿に出す。
・お好みでソースとマヨネーズ・かつおぶしをまぶしたら完成!

とっても簡単で美味しくヘルシーなので是非作ってみてください^^

画像
ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 田中康幸

トレーナー 兼 責任者

田中康幸 タナカヤスユキ

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