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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

ストレッチ!

皆さん、こんにちは!
ホットスリム博多店です^^

ところで皆さん!!!
トレーニング前はしっかりとストレッチしてますか?

ストレッチをすることで硬くなった筋肉をほぐしてくれて疲労回復にも繋がります。
また、怪我の予防にもなりますのでトレーニング前は必ず行うようにしましょう!
お風呂上りに行うのもいいですね♪

がぞう
ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 田中康幸

トレーナー 兼 責任者

田中康幸タナカヤスユキ

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