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ホットスリムスタジオジャパン 博多店のブログ

今流行りの、、、。

皆さん、こんにちは!
ホットスリム博多店です^^

今、福岡ですごくブームになっているものがあります!!
それは、、、「タピオカ」です!!!

今日は若者に大人気「タピオカ」について話しますね(^^)/

タピオカはキャッサバと呼ばれる芋科の植物からできています。
芋のデンプンから出来ているので主成分はもちろん炭水化物。
通常、煮戻したタピオカは透明~半透明ですが、普段目にするものは
カラメルなどで着色してあるので黒色をしていますよね♪

乾燥させたタピオカパールは、100グラムあたり346カロリーもあり、
ごはん(100グラムあたり、168カロリー)よりも高カロリーです。
ゆでると炭水化物がゆで汁のなかに流出するため、カロリーは下がりますが、
甘いミルクティーなどと食べると、やはり高カロリーな飲み物と言えます。

ですが、タピオカはグルテンを含まない「グルテンフリー」の食材でもあるので
食べ方に気を付ければダイエットにも凄く効果的です!

ぜひ、これらのことも踏まえて美味しいタピオカ堪能しましょう^^

がぞう
ホットスリムスタジオジャパン 博多店のスタッフ 田中康幸

トレーナー 兼 責任者

田中康幸 タナカヤスユキ

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