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Amolirのブログ

お身体を温める食べ物

本日は、朝から冷たい雨が降っており、昨日より寒く感じましたね(^^;)
お足元が悪い中、ご来店頂きましたお客様に感謝申し上げます。

夜になると更に冷えますね!!
皆さまも、風邪を引かないように注意してくださいませ。

さて、本日は、お身体の温まる食材とお料理をご紹介します☆
お身体を温める効果のある食材として一般的なのは、

・生姜、ニンニク、ネギ、れんこん、ごぼうなどの根菜
・さば、いわし、あじなどの青背魚
ですね。
お料理にすると、根菜を使った煮物や、お魚を使った味噌煮、フライなど。
是非これらのお料理を作って召し上がってみてください(*^_^*)


当サロンでもお身体が温まってポカポカしてくる施術メニューを多数ご用意しております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

根菜の煮物
いわしの煮物
おすすめコース

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Amolirのスタッフ 高橋 未生

日本エステティック協会 認定エステティシャン

高橋 未生 タカハシ ミキ

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