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- 投稿日:
- 2021/02/26 17:12
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花粉症にはモリンガ蒸し!!
こんにちは(^_-)-☆
皆さんは大丈夫ですか??
この時期の悩みといえば花粉症。
スギを筆頭にヒノキやブタクサなどの花粉によっても引き起こされ、
くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、頭痛、倦怠感、肌荒れ・・・
様々な症状がありますよね。
私も毎年の事なので覚悟は出来ていますが、辛いですよね。
花粉症を引き起こすアレルギー物質ヒスタミンを抑制するといわれるのが、
サバやイワシといった青魚に含まれる『DHA』『EPA』。
高い抗酸化作用をもつ、『ポリフェノール』も有効といわれています。
ポリフェノールを多く含むものといえば赤ワインやブルーベリー、緑茶や紅茶。
ココアやコーヒーが有名ですが、含有量では群を抜くスーパーフードの『モリンガ』にも注目して頂きたいです!!
モリンガは90種類以上の栄養素を含む植物☆
ポリフェノールの含有量は赤ワインの約8倍といわれ、花粉症対策に期待が高まっています!!
是非この時期お試しください(^^)/
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