White Roseのブログ
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- 投稿日:
- 2018/07/24 10:46
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一週間ファスティグ4日目♪
こんにちは～♪
先週の金曜日からファスティング中の諌山デス★
▼二日間の準備期(21日22日)
◇朝 植物発酵飲料 20ml
昼 準備食
夜 準備食
お水1.5リットル以上
▼ファスティング期(23日24日)
◇植物発酵飲料 300ml
お水2リットル以上
今日でファスティング期2日目を終えました。
一日中ご飯を食べない日は凄くお腹が空くんだろうな～と
思っていましたが、常にお水を飲んでいるので空腹感を
あまり感じる事なく過ごす事ができました!
今日の朝体重を測るとスタート時から-2.5キロ♪♪
お顔とお腹がスッキリしたのが自分でも分かるので嬉しいです★★
ファスティング時に感じた事は、とにかく体が軽いんです!
酵素を飲んでいるのでいつもより代謝が良く感じました。
私は寝起きいつもだる～い感じがあるのですが・・
今日の目覚めはスッキリ感がいつもと全然違いました♪
ファスティング期は今日で終了ですが、明日の朝の目覚めと
体重の減りが楽しみです!!
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