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本日定休日
神奈川県茅ヶ崎市共恵1-10-19 森谷ビル2F
最寄り駅:JR東海道本線(東京~熱海) 茅ケ崎駅 南口より徒歩5分
口コミ136件
今日8月31日は野菜の日です。 831で野菜ですね笑 野菜の1日の摂取量目安は 350gです。 どれくらいの量かというと 小さめの弁当箱にぎゅうぎゅうに詰めた量が120gなので だいたいそれの3倍ですね。 皆さんがお金をかけている栄養サプリメント 是非野菜で栄養取ってあげてください! 野菜を350g簡単に摂取できるコツをお教えしましょう!! ①彩のよい野菜料理を作って食欲を掻き立てる ②野菜を冷凍して、量を減らす ③炭水化物を減らしてその分、野菜を食う ④炒める、煮る、蒸す、揚げるの調理で熱を通し、量を減らす ⑤野菜ジュースで補う ジューサーで作ってください 以上の5つを「コツ」に、1日350gの野菜を食うように心がけてみて下さいねーー
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