こんにちは

今日は、足が重いと感じた時に簡単にできるほぐしを紹介したいと思います。
足が重いと感じた時は、ふくらはぎをガッツリ掴んで左右に振りながら膝～足首へと下げていくと個人差はあると思いますが少し楽になると思います。

聞きたいことなど御座いましたお気軽にお問い合わせください。