「瘀血」の方は色の濃い野菜をたっぷりと摂りましょう。
サラダなら温野菜サラダにしたり、スープにするのがいいですよ。
たくさんスープを作って、冷凍庫にストックしておけば、いつでも食べられて便利ですね♪
血の働きを助けてくれるトマト・ナス(皮付き)・パプリカ・パセリ・セロリなどがよいです。
ニンニク・オリーブオイルにも血を巡らせる作用があるので、ラタトゥイユなどにして食べるのもおすすめです。
ヒマラヤンセラピーではおからだの状態にあわせたオイルを使用していますので、解毒作用が早く効果が期待できます。
ぜひ、サロンで体験してください。