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整体院Tirati Su-ティラティス-のブログ

「血虚」のかたにおススメの食べ物

血虚の方は、緑黄色野菜、黒豆、ひじき、黒ゴマ、黒きくらげなどが、血を増やしながら血の巡りも良くしてくれるのでお勧めです。
黒ゴマを持ち歩いて、いつもご飯にかけるなどするとよいですね♪
プルーンやナツメ、ドライフルーツにも同じ作用があるので、おやつにはこれらを食べるとよいです。
血を補う作用の強いレバー、鶏肉、牛肉の赤身、マグロ、カツオなどの動物性たんぱく質と、豆腐や納豆などの植物性たんぱく質を、野菜や穀類と合わせてとるとよいです。
血虚の方は、よく食べ良く寝て、血を作ることが大切です。

ヒマラヤンセラピーは血虚のかたにあわせたオイルを使用するので、効果が早く期待できます。
ぜひ、サロンで体験してください♥

血虚のかたにおススメメニュー♪
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投稿者
整体院ティラティス(Tirati Su)のスタッフ 太田恵子

太田恵子

オオタケイコ

Ajinaとは第6チャクラの【第3の目】をさし、【見えないものをみる】という意味があります。マッサージをしてもらっても改善が期待できない腰や肩のハリ・・・その原因はどこにあるのか、根本的な辛さの原因を見つけ、お体の調子を取り戻すお手伝いをしたいそんな想いで施術をしています。 もちろん、一度では完全にとりきれない辛さもありますが、私は絶対にあきらめません!お帰りは笑顔で帰って頂けるよう、全力で頑張ります

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