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ボディシェイクのブログ

2月ですね

お正月終わったと思ったらもう2月早いですね

寒い日が続いていますが節分、バレンタインと行事が続きます

豆まいてチョコ食べましょう♪

豆(大豆)にはイソフラボンという女性ホルモンによく似た成分が含まれ健康食品としてしられています

そしてチョコに含まれるカカオにはストレスを軽減したりリラックスできる効果があると言われています

どちらも健康マニアには必須成分です

しっかり摂取してこの寒い時期を乗り切りましょう

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