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くら 整体院のブログ

万能ツボ「足の三里(あしのさんり)」

8月ももう終わりですね。気温も急に下がり、もう秋?と言う感じですね・・・(^_^;)

本日は万能ツボと呼ばれている20のツボのひとつ「足の三里(あしのさんり)」を紹介します。

このツボは、
身体の内側の機能を整えたり、吐き気、便の不調。肌荒れ。腰、脚、膝の辛さ。不安や落ち込みなどに効果があるとされています。

ツボの位置(写真参照)は、
膝のお皿の下から指幅4本分下にある、膝下の2本の骨が接しているV字型のくぼんでいる所にあります。

ツボの押し方(写真参照)は、
両手の親指を重ね、膝に引き寄せるように力入れ押します。(左右同様に)

効果はひとそれぞれだとは思いますが、空いた時間で是非お試しを!

足の三里
くら 整体院のスタッフ 笹倉雄一

代表

笹倉雄一 ササクラユウイチ

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