美容&アンチエイジングにサプリメントよりも大事なこと(2017年12月04日 08時10分) 整体と鍼 リトリート

東京都 荒川区 町屋の「快脳リトリート」
オーナーの大久保美希です。

今日は、美容&アンチエイジングに大切な土台をお伝えします。

本題に入る前に1つ質問です。
今、「眠い」「だるい」「あくびがでる」そんな眠気に関する兆候がでていないでしょうか?
本来、起床の4時間後は一番頭が活性化されているときです。

上記の症状がある場合、睡眠の量や質が足りていない状況かもしれませんよ。


睡眠の質や量の低下は、女性にとっても大敵です。
その1つが、
「成長ホルモンの分泌の低下」

成長ホルモンとは、
①骨や筋肉の成長を促す
②体内の疲労回復や傷んだ組織の修復を行う
③美容やアンチエイジングに必要不可欠なホルモンです。

眠りに入ってから約30分で深い睡眠に移行します。
このときに、成長ホルモンが多く分泌されます。


エステやサプリメントの前に、
ご自身の元々持ち合わせている睡眠力をより引き出すことから始めませんか?



快脳リトリートでは、眠りに特化したプログラムを提供しています。

心身ともにリラックスするための「ヘッドトリートメント」「ボディートリートメント」

日中の活動量を高めるために動きやすい身体をつくる「コンディショニング」
運動が睡眠快善に良いと知りながらも、「時間がない」「運動が苦手」そんな方でも安心していただける頑張らない運動です。

さらに、「睡眠トータルケアコース」は睡眠アドバイスを行います。
睡眠の正しい知識を知ること、ご自身の生活習慣を見直すことで行動の選択を変えるサポートをいたします。



脳と身体と心からアプローチをいたします。




当店で一番人気は、
ヘッドトリートメント60分間のコースです。
29年12月29日(金)まで
オープン記念として期間限定クーポンを発行しております。
是非、この機会にご利用ください。