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jatujak

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jatujakのブログ

冬ですね~♪

はじめまして!
jatujak用賀店のタイ古式担当宮下です(*´ω`*)

最近ますます冷えてきましたね。
冬だなぁ~としみじみと感じております今日この頃
そろそろ年賀状を書きはじめなければとも思っております笑

さて、今回初めてブログを書かせて頂くことになりまして
担当させていただいているタイ古式についてお話したいと思います!

二人で行うヨガとも言われるタイ古式について
タイ古式と聞くと「痛いのでは?」
と想像させる方もいらっしゃいますが
そんなことはありません!

お客様にあった内容でストレッチもその組み合わせも変えていきます(`・ω・´)☆

ストレッチをすることで身体の芯から温まり
筋肉をゆっくりと伸ばすことで筋肉の緊張をほぐしていきます。
心地よい脱力感が襲ってきますので睡眠不足にも効果的です♪

また、独特なゆったりとしたリズムで行っていきますので
やはり寝てしまわれる方もいらっしゃいますね(-ω-)zzz

120分ゆったりと受けて頂くのが理想ですが
初めての方は90分、お手軽コースで60分もございますので
お気軽に足をお運びください!

お待ちしております♪

ひねったり~
のばしたり♪
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