春のデトックス(2020年03月28日 12時30分) Linka

こんにちは!

閉塞感ただよう今日この頃、いかがお過ごしですか

あまり気にしすぎないよう、日常を淡々と...

とおもって過ごしてるつもりですが

先日、急に、「マッ○にいきたい!」衝動が来て

スパチキセットを食べて来ました♪ひとりで、カウンター席で(寂しっ!)



昔はジャンキー癖がひどかったので、

そのおかげでその後ひどいアトピー期をすごすことになり

そのおかげで食生活を見直して少しずつジャンキー癖がなくなり...

最近は、数ヶ月は余裕でジャンキー欲求がふつうになかったのですが^^




行動を制限されるって、やっぱり大きなストレスなんでしょうね

みなさんはいかがですか?





ということで、

春のデトックスについて☆



春先になると、菜の花、ふきのとう、うど、たらの芽など

普段出回らないお野菜がスーパーに並びますね

春は一年のうちで「デトックス」する季節です

身体はデトックスしたがってる^^





冬の間は気温も低く、代謝も落ちるので身体は「溜め込む」性質があります

でもそのままだと、老廃物が溜まったままになって

体の巡りが悪くなって、冷えや脚など張りやすくなったり、疲れやすかったりと

不調が出やすくなります(;_;)





春は「上昇する」気の影響を受けるので、

旬のお野菜は上に伸びるもの(アスパラガスなど)が多かったり、

球根など植物の芽が一気にふき出して来たり。

...同時に、人間の目や鼻からもいやなものが出やすくなる...そうです(T . T)





春のなるべく早い段階で、これらのお野菜を取ると、

身体から毒素を排出しやすく、デトックスが促されます

たらの芽の天ぷらとか、いいですね〜

揚げ物には大根おろしや生姜のすりおろしを添えたり、

レモンの精油をお持ちだったら(飲用可能なメーカーのものを)直接1〜2滴たらすと

味もデトックスもアップするのでおすすめです☆




目や鼻から、出ない方がいいけど

いらないものを溜め込んでしまうと、後でもっとひどくなるから

自然の流れにまかせて

デトックスしちゃいましょう♪




食べたい!とおもったものを、たまには自分を甘やかせてあげながら

普段は、デトックスを意識する生活ができると

よいですね!!




スーパーでお野菜が手に入るってだけでも、ほんとに感謝☆

元気で乗り過ごしましょう☆