疲れさせない生活を☆(2020年06月29日 08時03分) Linka

『シーちゃんメソッドで妊娠一直線』

最近出会った本です。

今からちょうど10年ほど前、名古屋の漢方薬局に通っていたんですが、

その先生が書かれた本。

すっかり記憶が遠のいていたけど、ネットを見てたら先生のブログがヒットして、すごく懐かしくなりました。

今は東京に移られてしまったけれど。

真っ直ぐに、真剣に向き合ってくれたのを思い出します。





1。タンパク質多め


2。早く寝る


3。疲れさせない




という、とてもシンプルな三箇条。

でも、実際に守って生活を変えた人の喜びの声がたくさん

載せられてます☆




女性は本当に、血の巡りが大事。


タイトルに書いた「疲れさせない」ことは、


「気」(体内の血「血」や「水」を巡らせる)を消耗させず、


めぐりを良くすることになるので


未来の赤ちゃんをお迎えする準備としても大事だし、


その前に、まず自分のために、


疲れさせない、頑張りすぎない、働きすぎない生活が大切。





私もいちど、一週間くらい「22時前に就寝」を徹底してみたんですが、

からだが軽く、気分も良かったです♫

(妊娠はしなかったけどっ(≧∀≦))





何か特別なことをする前に

まずは自分のからだを労ってあげること。

休ませてあげること。




そのために、旦那さんにも家事分担など協力してもらったり

(ヨーロッパの夫婦とか、共働きで一緒に家事するとか自然にやっていて、

素敵ですよね)

貴重な数年間くらいは、残業とかもキッパリ断ったりできればいいな!

と思いました。




育児が始まったら、またまた体力がいるので!

「自分中心にする」、それを自分に許していくって、

大事かもしれませんね。




お腹に命を宿して、出産して、おっぱいをあげて...

ほとんど女性が担うけれど、

やっぱり、ひとりではできないこと。




もっともっと、女性に優しい世の中に

していきたいですね♡







めぐりを良くする『子宮インナービューティーセラピー』も

ご利用くださいね☆