倒れないように整える(昨日のつづき)(2021年08月28日 09時03分) Linka

実験、いかがでしたか♪





「小指 」→ 足裏


「薬指 」→ 膝のあたり


「中指 」→ おへその下あたり。丹田とも言います(女性は子宮のあたり)


「人差し指 」→ 胸のあたり


「親指 」→ 頭のほう





だいたいこんなかんじになったのではと思います


(写真2枚目を参考に)





こんなふうに、身体が「そういうつくりになってる」そうです










心配事や不安、緊張、焦りなどでいっぱいのとき


「気」が頭に集まっる状態






重心が上にあるから、ぐらぐら、不安定。


押すと簡単に倒れちゃう。


身体も抵抗できないし、心もぐらぐらして、


ストレスが加わると抵抗、軽くかわせない、流せない。







そんなとき、「中指」を引っ張ると


(「引っ張られる側」の姿勢になって、自分で指を引っ張る)


「気」が頭から丹田に降ろされてきて


肚がすわって、落ち着きます⭐︎


へそ下あたりに「グッ」とくる感じを、感じてくださいね







グラウンディングとも言いますね。


大木みたいに、自分の根っこをしっかり地面にはって


ずっしりと。









安定したいですね!!!







倒れたら倒れたで、良いクスリになるから


それはそれでいいってこともあるけど(笑)


なるべくラクに進めるといいですよね^ ^








自分の身ひとつでできちゃうので♪


いろんな場面で使ってみてください♪