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ぴゅあ 水島店

アクセス:水島本線 水島駅 出入口2より車8分

評価4.34(20件)

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ぴゅあ 水島店のブログ

規則正しい生活習慣でなく もし、体内時計が乱れてしまっていると…

こんにちは
スタッフのすーさんです。

今日は気持ちの良いお天気になりましたね。

こんな日は気持ちが軽く、いつもより家事を念入りにしたくなったり、ショッピングに出掛けたり、体を動かしたくなったりしますよね。

私は子供の文化発表会で学校です。

規則正しい生活習慣でなく
もし、体内時計が乱れてしまっていると…

①夜更かしすると太りやすい
夜しっかり寝る人はそうでない人と比べて代謝が良くエネルギーを消費しやすい場合が多いです。

長時間起きているとお腹が空いて ついつい食べたくなったり、口寂しくなったりして食べ物に手が伸びたり。夜は昼間程エネルギーを消費しないため体脂肪を蓄えられてしまいます。

②早起きがつらい
日中は体内エネルギーを消費する時間、運動による消費が活発になります。
そんな活発な時間に起きれない。活動する気になれない。
ダラダラしてしまうのは勿体無いですよね。

③生活リズムが乱れやすい
1番困るのごここですね。
体内リズムが乱れてしまうと代謝低下。
疲労回復されない。
運動してもエネルギーをうまく消費できない。
内臓機能が低下しやすく脂肪が蓄積されやすくなる

ダイエット中の人には 1番嫌なパターンですよね。

【ぴゅあ】ではそういった生活習慣を整えることでより痩せやすく健康的な身体作りをオススメしております。

私たちとの出逢いで、お客様の心が少しでも癒されてお帰りいただけ、少しでも身体がスッキリしていただけるようにメディセル、リンパ、フェイシャル、リフレクソロジー、よもぎ蒸し等のメニューを揃えてお待ちしております。

今日がみなさまにとって、素敵な1日となりますように…☆

規則正しい生活習慣でなく もし、体内時計が乱れてしまっていると…
投稿者

スタッフ

すーさんスーサン

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