自粛生活で、在宅でパソコン、スマホを見る時間が増えたと伺います。
自宅用に大型のモニターを設置したとかお話を伺いますが、後頭部、首、顎関節の凝りがひどくなる方が多いです。
学生さんはオンライン授業も開始しているとこもありますが、一人一台パソコンなんてあるわけもなく、小さな小型端末で見ている方も多く、50分×4時間、さらには午後の授業ということを伺うと、目の疲れはどうなるでしょう。
しかももともと黒板で見ていた授業が、ブルーライトを見まくることになるので、肩こり、頭痛、目の疲れがより酷くなり、集中力の低下繋がってしまいます。
せめて授業の合間に目元首元を温めることや、拡大鏡だと安価設置可能なので、なるべく画面を大ききくして、授業受けられるよう伝えたいです。
そのほか素敵な工夫がありましたら、是非教えていただければと思います。