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口コミ81件
Glanz勝山です 今回は背骨を柔らかくするストレッチがなぜ必要なのかについてです。 腰痛や膝痛の原因の1つに背骨が硬いことが挙げられます。 人間は本来、背骨のしなりを使って、そのパワーを腰や膝、腕に伝道させて体を動かしています。 でも、背骨が硬いとジョイント部分である腰や膝、腕に関し、自らパワーを作って体を動かさなくてはなりません。 結果、本来よりもたくさんパワーを作りだす動きをしているので、腰や膝などが限界を超えて痛みを引き起こすのです。 自力整体で行っている内容は、本来の背骨のしなりを取り戻すため。 背骨の柔軟性を高めることができるので、必然的に腰や膝が本来のジョイント部分の役割のみで事足りるようになり、痛みを軽減してくれます。 さらに背骨が柔らかくなれば、背骨と肩甲骨をつなぐ関節や筋肉もほぐされて肩甲骨の可動域も大きくなります。 自力整体でまたお会いしましょう
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