下半身太りの方へ①(2019年11月25日 07時33分) Glanzブログ

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投稿日:: 2019/11/25 07:33

下半身太りの方へ①

皆さま、様々な悩みの中で意外と多いのが、下半身痩せのご相談。

「夕方になると、とにかく脚がむくんで、パンパンに太くなる」
「ふくらはぎだけが、どうしても細くならない」
「上半身に比べて、下半身が太い」

女性にとって、たくましい下半身はお悩みのもとのようです。

今回は下半身のダイエットにフォーカスして、進めていきます。

下半身が太る原因

それはずばり、骨格と血流です。

重力の中、二足歩行で歩く人間ならではの不具合と言ってもいいかもしれません。
上半身よりも下半身には、俄然、負担がかかるわけです。

何のこと?かもしれませんね。噛み砕いていきます。

骨格のゆがみ、骨盤のゆがみ、股関節の硬さ
まず、骨格とは、主に骨盤のゆがみ、とくに股関節まわりの硬さが関係します。

股関節には、人体最大のリンパ節がありますね。
股関節が動くことで、リンパは流れます。

ところが、股関節を動かさない歩き方の人の多いこと!

これではリンパがつまります。

リンパがつまることは、ゴミがつまること、つまり、むくみの始まりです。

そして、むくみはいずれ、脂肪に変貌を遂げていきます。