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01. 「ミネラル」をとりいれる 血流が悪くなっている原因のひとつに、ミネラル不足の可能性があります。 ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどを取り入れることで、水分代謝が促され、徐々に血流が改善していきます。 一番手軽な方法として、ミネラルウォーター(500ml)を、1日かけて飲むようにしてみましょう。 少しずつ違いを感じられるはずです。
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