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Glanzのブログ

在宅ワークで運動不足?

在宅ワークは出勤しなくていいので楽ですが、外に出る機会が減るので運動不足になっていまいます。
会社勤務なら出勤のために歩くので少なからず運動になりますが、在宅ワークにはそれもありません。

運動が好きな方なら積極的にスポーツやランニングをされると思うので大丈夫だとは思いますが、心配なのは運動が苦手な方や運動する習慣がない方です。
在宅ワークをするのではれば、運動不足にならないように体を動かす習慣をつけておきましょう。

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