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Glanzのブログ

鈴村のブログ一覧
  • 14件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2019/01/17
    投稿者
    鈴村

    • 旬のいちごを食べよう!!

    • いちごの栄養素はビタミンC、カルシウム、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維、鉄分、リンなどの栄養素が含まれています。 なかでも、女性にうれしい抗酸化剤がたっぷりはいってます。この抗酸化剤とはアンチエイジングに必要な要素です。いちごが持 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/12/21
    投稿者
    鈴村

    • 快眠を得るために!!

    • こんにちは 年末の忙しさで生活リズムが乱れていませんか? そんな時こそ大切なのが『睡眠』 毎日心地よい眠りをえるために、カラーセラピーで工夫してみましょう。 実は色と人との心理には深い関係があります。 神経を緩和したい場合は、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/11/07
    投稿者
    鈴村

    • 風邪ににも負けず

    • こんにちは。 11月だというのにまだ暖かい日が続いてますね。 電車が混んでて暑かったのか、半袖の方を見かけました。 しばらくは大丈夫ですが、これからはだんだんと寒くなります。 急に気温が下がり、体調を壊す人も増えてきます。 あ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/31
    投稿者
    鈴村

    • HAPPY HALLOWEEN

    • こんにちは。 今日はハロウィンにちなんでお菓子について書きます。 ダイエット中でも食べたくなる甘い物。 苦手な人にとってはいいのですが、 好きな人にとっては辛いことです。 我慢をするとストレスになります。 それよりも 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/24
    投稿者
    鈴村

    • 冷え対策のはなし

    • こんにちは。急に寒くなりましたね。 女性の敵である冷え症について書きます。 体質だからと諦めていませんか? 日常生活の内にも原因があり、少しの工夫で改善されたりすることがあります。 1つは水分のとりすぎです。 一日の水分補 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/16
    投稿者
    鈴村

    • ウォーキングのはなし

    • こんにちは。スポーツの秋ということもあり運動会や体育祭が開かれる季節です。 あなたは運動していますか? 私はほとんどしていませんが、手軽な運動のウォーキングについて書きます。 ウォーキングは有酸素運動の代表で、脂肪燃焼や疲 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/15
    投稿者
    鈴村

    • さつまいものはなし

    • こんにちは。食欲の秋でもあります。 秋の味覚さつまいもは食べましたか? 食いしん坊な私は早速これを書きながら焼きいもを食べています。 さいつまいもは便秘解消として有名ですね。 これはさつまいもの食物繊維が多いからと思って 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/12
    投稿者
    鈴村

    • 趣味ドラマ鑑賞

    • 新しいドラマがスタートし始めた。 過去のたくさんのドラマが再放送されている時期も もうそろそろ終わる。 そして、新しいドラマがスタートする。 ドラマは私の知らない事をたくさん教えてくれる。 時間が無くてドラマを見ることが出 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/11
    投稿者
    鈴村

    • 夫婦のあり方

    • 私の結婚した時の夫婦あり方をちょっと書きます。 20代前半まで 夫はお金を入れてくれるなら それでもいいと思ってました。 20代後半は 一緒に成長してくれる相手が夫で お互いに尊敬できる存在がいいと思ってました。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/10
    投稿者
    鈴村

    • 表彰されるらしい

    • 接客業ですが、とてもラフにやらせてもらってます。 接客マナーとか品のある接客とかではないが 事業部から表彰されることになりました!! やったね>< 褒められるのはとてもうれしい 続きを見る
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