Glanzの月別ブログ(2019年07月)一覧

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Glanzのブログ

2019年07月のブログ一覧

23件のブログがあります
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投稿日

2019/07/21

投稿者

廣島
- 肩こりとは?
- 首から背中の上部、肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして肩こりといいます。肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる肩周辺の筋肉の緊張と血流不足が原因です。続きを見る
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投稿日

2019/07/20

投稿者

スタッフ3
- 足底腱膜炎の対処とは?
- 軽度な足底腱膜炎の対処方 1.温熱お風呂で暖めて、足裏をゆっくりと解し、軽くストレッチしましょう足裏に痛みがある時は、足底腱膜炎により筋肉の微細断裂が発生していることがありますのでマッサージをしないほうがよいです続きを見る
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投稿日

2019/07/19

投稿者

スタッフ3
- 足底腱膜炎になりやすい人とは?
- どんな人がなりやすい? 1.強い衝撃を足に、繰り返し与えているスポーツなどをしている繰り返し衝撃を足裏に与えることで、足底筋膜や筋肉は固くなります足裏の筋肉に、毎日適切なケアを行わず繰り返し衝撃を与えると、筋肉は固くなり足続きを見る
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投稿日

2019/07/18

投稿者

スタッフ3
- 足底腱膜炎の症状とは?
- 主な症状として、・歩くと、踵やその周辺が痛い・足の裏を押すと痛い・足の裏が、つっぱている感じがあるなどです。毎日を健康に生活するために必ず使う箇所ですので、生活に支障が出る前に対処が必要になります続きを見る
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投稿日

2019/07/17

投稿者

スタッフ3
- 足底腱膜炎とは?
- Glanz勝山です。足底腱膜炎は、足の裏にある腱膜の炎症のお話をさせていただきます。患者数が多く、人口の約10%が罹患すると推測されている足底腱膜。踵の骨から中足骨の先端までつながっており土踏まずのカーブを弓に見続きを見る
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投稿日

2019/07/16

投稿者

スタッフ3
- 40肩・50肩とは? 質問編
- お客様からよくあるQ&A ●四十肩・五十肩は放っておけば大丈夫って本当ですか? 中にはそのような方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫とは限りません。自己判断での放置・または不適切な運動により、症状が悪化したり回復続きを見る
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投稿日

2019/07/15

投稿者

スタッフ3
- 40肩・50肩の診断
- 診断画像診断:X線画像、関節造影検査、MRIなどで判断します。 ①状態チェックお客様の状態に合わせた施術を行うためお客様の姿勢や関節の動き、筋力などをチェッし、問題点を探ります。 ②姿勢の観察 ③動きのチェック続きを見る
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投稿日

2019/07/14

投稿者

スタッフ3
- 40肩・50肩とは?
- 肩関節周囲炎とは・・・ 50歳代を中心に多発し、肩関節に痛みと運動制限をもたらす疾患の総称です。日本では五十肩と同義語的に解釈されています。原因肩関節周囲炎の主な炎症部位発症のプロセスはいまだ明らかではありませんが続きを見る
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投稿日

2019/07/13

投稿者

スタッフ3
- 巻き肩の予防
- 【巻き肩の予防法】巻き肩を防ぐ姿勢で意識するのは「肩甲骨」です。背中を伸ばして左右の肩甲骨を内側に寄せ、肩を後ろ側に引く感じを意識すれば巻き肩が緩和されます。 ● 最近はウォーキングなどもブームですので、しっかり胸を張続きを見る
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投稿日

2019/07/12

投稿者

スタッフ3
- 巻き肩のセルフチェック
- 【巻き肩のセルフチェック】 <1>肩幅くらいに足を開いて立ち、バンザイをします。できるだけ腕をまっすぐ上に伸ばします。 <2>横から見て腕が耳より後ろ側にあれば正常、前になっていれば巻き肩です。他続きを見る