【骨盤・姿勢と歩行・加圧】 国家資格のメディカルセンターLabのブログ
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- 投稿日:
- 2020/01/22 14:54
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悪い姿勢は負の連鎖
最近は会社での長時間のパソコン作業や、電車の中などでのスマートフォン(スマホ)いじりなどの影響で、背中の丸まった、いわゆる「猫背」の人が増えています。
猫背は見た目が悪いばかりでなく、胸を圧迫するために呼吸が浅くなり、体に十分な酸素を取り入れられない状態を作り出します。
また、頸椎(けいつい)の自然な湾曲がなくなる「ストレートネック」の原因にもなり、肩こりや頭痛、ひどい場合は頚椎ヘルニアになることもあります。
さらに、脳から頸椎を通って全身に張り巡らされている神経を圧迫したり、脳への血行を阻害したりするために、内臓の不調やうつ症状を促す場合もあります。
不良姿勢は負の連鎖なのです。
正しい姿勢をキープして 酸素をたくさん取り入れ疲れにくい元気な身体をキープしましょう!!
統括
國分 クニブ