【骨盤・姿勢と歩行・加圧】国家資格のメディカルセンターLabのブログ

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【骨盤・姿勢と歩行・加圧】国家資格のメディカルセンターLabのブログ

のブログ一覧

31件のブログがあります
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投稿日

2018/05/28

投稿者

鈴木佑一郎
- レッドコード
- カラダラボマネージャーの宮沢です今回は加圧トレーニングの際に使用するレッドコードについてです。レッドコードは、運動器系疾患、神経系疾患に対する改善・エクササイズや、スポーツアスリートなどに用いられるファン続きを見る
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投稿日

2018/05/16

投稿者

蒲生安祐美
- 肩甲骨
- カラダラボ宮沢です本日は肩こり肩甲骨のお話です肩こりの原因となる筋肉は様々ですがその中でも代表的な筋肉が下記の画像になります実は肩甲骨から始まっている筋肉は全部で17種類ほどありバランスを保っていま続きを見る
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投稿日

2018/05/14

投稿者

鈴木佑一郎
- ファスティング
- こんにちは、からだラボ東京の鈴木です。今回は弊社でおこなっているファスティングについてご紹介させて頂きます。まず「ファスティング」とは「断食」を示す英語です。断食は古来、宗教的な儀式や精神的修行の1つとして行われてき続きを見る
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投稿日

2018/05/13

投稿者

鈴木佑一郎
- インソール
- こんにちはマネージャーの秋元です前回、足圧分布解析についてお話ししました弊社ではさまざまな角度から足の裏の評価をとりその方にあったアドバイスをしていきます今日はその中の"インソール" 続きを見る
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投稿日

2018/05/12

投稿者

源関彩花
- ホルモン
- 健康な女性の体は、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)という 2つの女性ホルモンの分泌によって規則的な変化を繰り返しています。個人差はありますが、約28日の周期でめぐってくるこの体の変化は、大きく3つの周期に分続きを見る
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投稿日

2018/04/29

投稿者

源関彩花
- 辛い冷えに
- こんにちは。からだラボ東京の田村です。最近食生活や生活リズムは乱れていませんか? 味の濃いものや砂糖を多く含むもの、油ものなど食べ過ぎてしまうとどうしても胃に大きく負担をかけてしまいます。消化器の機能が低下することで背中の張り続きを見る
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投稿日

2018/04/24

投稿者

鈴木佑一郎
- 姿勢と呼吸
- カラダラボ宮沢です本日は呼吸と姿勢についてです息を吸うときに収縮する筋肉の吸息筋は胸から上、息を吐くときに収縮する筋肉の呼息筋は胸から下に集中しています。ざっくり言うと胸で吸って、腹で吐き切るというイメージです。続きを見る
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投稿日

2018/04/19

投稿者

鈴木佑一郎
- タンパク質
- カラダラボ宮沢です【大事なタンパク質】皆さんこんにちは(^^) お身体の調子はどうですか?? 大事な三本柱として《食事》《運動》《睡眠》があります。その中の食事、タンパク質についてお話しします。【タンパク質と続きを見る
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投稿日

2018/04/18

投稿者

鈴木佑一郎
- 芯から体を温める
- こんにちは、からだラボ東京の鈴木です。最近、一気に気温も下がってきましたが皆様は風邪などひかれてないでしょうか? 弊社では加圧やエステプロラボさんの商品など、体の芯から冷えや体質改善などを図るプログラムなどがありますので、気に続きを見る
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投稿日

2018/04/15

投稿者

蒲生安祐美
- 必須脂肪酸
- クリニックの蒲生です。最近は暖かい日も増えて過ごしやすくなってきましたね。今回は脂肪酸について書きたいと思います。脂肪酸には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸とがあり、飽和脂肪酸は動物性の脂が代表とされ、取りすぎるとコレステロ続きを見る