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マッスルケア 仙台のブログ

エナジードリンクの危険性について!

カフェイン

最近は沢山のエナジードリンクが販売されていますね。


体い良いと思って飲み続けていると悪い影響が現れるかもしれません。
アメリカではエナジードリンクの飲み過ぎで死亡例もあるようです…


特にエナジードリンクに含まれるカフェインが要注意です!


カフェインには興奮作用があるので、

眠気を吹き飛ばしてくれたり、
倦怠感を解消してくれたいといった
効果もありますが、

副作用として
カフェインを摂りすぎると

不眠やめまいを引き起こすこともあります。


カフェインが多く含まれるものにはこういった物があります。
●エナジードリンク
●コーヒー
●緑茶
●烏龍茶
●紅茶
●ココア
●コーラ

カフェインには
利尿作用があるので
これらを水分として摂っていたとしても
利尿作用で
体内から出ていっているので
実際は水分が足りていない状態になっています。


嗜好品としてこういった物をたまに飲むのは良いかもしれませんが
常飲はしないほうが良さそうですね!


お身体の不調がある方は
マッスルケア仙台の
こちらのメニューがオススメです!

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マッスルケア 仙台のスタッフ 佐藤綾美

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