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マッスルケア 仙台のブログ

プロテイン(タンパク質)の話

タンパク質

プロテイン(タンパク質)の話


プロテインという言葉を聞いたことがあると思いますが、
これは商品名ではありません。


『プロテイン』は日本語に訳すと『タンパク質』です。


『プロテウス(1番大切な物)』というラテン語が語源と言われています。


つまり人間の生命維持にとても重要なものと言うことです。



プロテインというと筋肉を強くしたり、体を作るアスリートや


ボディビルダーが飲んでいるイメージがありますね。


もちろんタンパク質で筋肉を作るというのは正しいのですが、
それ以外の爪や皮膚、髪の毛、血液、骨なども
タンパク質が材料で出来ています。


脳と目ん玉以外は全てタンパク質で出来ていると言っても
良いぐらい体を作り上げるにはタンパク質は大切です!


ではこれだけ大切なタンパク質を
あなたは何から摂取はしますか?


オススメは『卵』です!!


タンパク質の中で一番体内の利用効率(プロテインスコア)が
高いのが『卵』なのです!


今日からあなたも『プロテイン』、『卵』を
意識して摂取しましょう!!


お体に不調がある方には
マッスルケア仙台の
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マッスルケア 仙台のスタッフ 佐藤綾美

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