EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証
  • 明日OK
  • キャシュポ値引

営業時間 13:00~22:00(最終受付21:00)
全ての営業時間

宮城県仙台市宮城野区榴岡4-5-5 KTビル3F

最寄り駅:仙台市営地下鉄東西線 仙台駅 東口改札より徒歩5分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

マッスルケア 仙台のブログ

便秘予防によいものとは?!

不溶性

こんにちは!!

マッスケア仙台です(^^)/



前回は水溶性食物繊維について
お話をしていきました(‘◇’)ゞ


今回は、不溶性食物繊維について!!
お話をしていきますね^^♪


不溶性食物繊維はずばり!!

便秘予防に良いのです!(*’▽’)



水溶性食物繊維に比べ、不溶性食物繊維は
水分を吸収する作用がある為

ゴロゴロとした便となり
便のかさを増します('◇')ゞ



また腸の中の悪質な物質を吸着する働きがあり
大腸がん予防に良いと言われるものも
不溶性の食物繊維なのです!(^^♪



不溶性食物繊維を多く含む食材は
繊維状の物が多く、

●大麦などの穀類

●小豆や大豆などの穀物

●大根、ゴボウ、キャベツなどの野菜

●カボチャやサツマイモなどの芋類



これらの食材に多く含まれています(^^)/


あなたは普段これらの食材を多く摂れていますか?

私は毎日朝食は、
白い食パンではなくライ麦パン、

ご飯なら大麦ご飯にして
食べています( ..)φメモメモ


不溶性食物繊維を多く摂取し、
健康な身体でいつまでもいたいですね(^^)/


そんなマッスケア仙台のおススメメニューは!!
此方になります!(*´ω`*)


おすすめコース

【新規限定クーポン】初めての方はお得にこちらをご利用ください!

お身体の状態を確認すると共に、
あなたに必要な栄養素は何か?

足りていない栄養素は何か?

様々な面でサポート致します!!(^^♪

マッスルケア 仙台のスタッフ 佐藤綾美

スタッフ

佐藤綾美 サトウ アヤミ

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。