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マッスルケア 仙台のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 76件のブログがあります
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    投稿日
    2020/03/04
    投稿者
    スタッフ3
    • 根菜類でコロナ撃退!

    • 【根菜類でコロナ撃退!》 連日テレビやニュースで報道される コロナウィルスの脅威… そんな猛威を振るう コロナウィルス撃退に 一役買うのが根菜類なのです!(^^)! 免疫力を高める食物繊維 根菜類は 続きを見る
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    投稿日
    2019/03/04
    投稿者
    スタッフ3
    • オリゴ糖

    • こんにちは!!(^^)! マッスルケア仙台治療院です!! 今回は、 腸内環境を整えると良いと言われる オリゴ糖についてお話していきます!(^^)! 痩せたい!と思っている方は特に 読んで頂きたい記事にまとめ 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/24
    投稿者
    スタッフ3
    • 睡眠不足はダイエットの敵?!

    • こんにちは(^_-)-☆ マッスルケア仙台です!(^^)! あなたは平均何時間、睡眠をとる事が 出来ていますか?? 睡眠不足はダイエットの敵!! とも言われ、毎日の睡眠時間は とても重要になってきます( ゚Д 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/22
    投稿者
    スタッフ3
    • 猫背は太りやすくなる?

    • こんばんは(^^)/ マッスルケア仙台です(^_-)-☆ 猫背姿勢が以前から気になる... こうお悩みの方が 多くいらっしゃいます((+_+)) 猫背姿勢とは 背中が丸くなり、 顎が前に突き出た状態にな 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/20
    投稿者
    スタッフ3
    • 唐辛子成分には

    • ずばり!! 脂肪の燃焼を促す カプサイシンが含まれており ダイエットをしている方にはオススメです(^^)/ 唐辛子成分である カプサイシンには 脂肪燃焼効果があり、 体温の上昇と、 体を温めてくれる効果が 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/18
    投稿者
    スタッフ3
    • 食物繊維のお話(^^♪~その2~

    • 前回は、ダイエットに良い! と言われる、 水溶性食物繊維についてお話していきました(^^♪ 今回は、不溶性食物繊維についてお話していきます!! 不溶性食物繊維は、 水に溶けやすい水溶性食物繊維と比べ 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/12
    投稿者
    スタッフ3
    • 食物繊維のお話(^^♪

    • 今日は、食物繊維について お話をしていきます(^^♪ 食物繊維には、水溶性、不溶性の2種類に分類されます! それぞれ役割がありますが、 今日は水溶性食物繊維について!! 水溶性食物繊維の特徴は、 ・水 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/11
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    スタッフ3
    • 理想の体型を目指すには?!

    • こんにちは(^^♪ マッスルケア仙台です(^_-)-☆ 相変わらず寒さが続く毎日で、 つい体を動かす事もさぼり気味... 気付けば体重が増えている・・ なんて事は、ありませんか??(>_<) 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/09
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    スタッフ3
    • ビタミンCはダイエットの味方?!

    • こんにちは^ ^ マッスルケア仙台です( ^ω^ ) 最近は寒暖差も激しく、 インフルエンザや風邪を引く方が 多く見受けられます(´;ω;`) 寝不足や乱れた食生活、 ストレスが原因で、 人間はの身体の中の 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/01
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    スタッフ3
    • カフェインで脂肪分解効果を高める!

    • こんにちは(^^♪ マッスルケア仙台です!! 今回は、脂肪燃焼効果を高めてくれる カフェインの効果について!!!(^^)! カフェインには脂肪分解酵素(リパーゼ)を 活性化する作用があると言われています。 続きを見る
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    投稿日
    2019/01/26
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    スタッフ3
    • 脂質の代謝をサポート

    • こんにちは(^ω^)! マッスルケア仙台です♫ 今日は脂質の代謝をサポートする ビタミンB2について、 お話をしていきますね♪ 脂質は三大栄養素の一つで、 ホルモンや細胞膜を作る材料となり、 脳や肝臓の働きにも 続きを見る
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    投稿日
    2019/01/23
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    スタッフ3
    • ビタミンB1について

    • こんにちは^ - ^ マッスルケア仙台です!! 今回は、ビタミンB1について☆ お話していきますね!(^ω^) 昨日は、糖質の摂り過ぎは 脂肪に変わるというお話をしました! しかし糖質は体のエネルギーとなるもので 続きを見る
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    投稿日
    2019/01/22
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    スタッフ3
    • 体脂肪を減らすには?

    • こんにちは( ^ ^ ) マッスルケア仙台です♫ 1月も後半に突入し、 月日が経つのが早く感じますね( ;´Д`) お正月太りでお悩みの方も多く、 いらっしゃるのではないでしょうか?? 体脂肪が減らないあなたへ!! 続きを見る
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    投稿日
    2018/08/21
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    スタッフ3
    • 水分を多く摂りましょう!

    • こんにちは! マッスルケア仙台です!(*'▽') 先週までの暑さも和らぎ 徐々に秋らしい温度になってきましたね! しかし寒暖差も激しく まだまだ残暑も感じる今日この頃( *´艸`) 水分補 続きを見る
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    投稿日
    2018/08/08
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    スタッフ3
    • 美しさを維持するには

    • こんにちは(^^♪ マッスルケア仙台です!! 今日は、健康・美容に良いと言われる【豆乳】について お話をしていきます(^^)/ 豆乳には沢山の栄養が含まれており、 特にダイエットをしている方には、 飲んでほし 続きを見る
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    投稿日
    2018/08/03
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    スタッフ3
    • 旬な野菜を食べましょう!

    • こんにちは!マッスルケア仙台です(^^)/ 仙台もだいぶ暑い日が続きますね((+_+)) 暑さも続いているので、今日は身体の栄養にもなり 夏バテ対策に是非取り入れて欲しい食材をお話をしていきますね!(^^♪ あなたは夏バ 続きを見る
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    投稿日
    2018/07/20
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    スタッフ3
    • 土用の丑の日

    • こんばんは!マッスルケア仙台です(^^)/ 梅雨もすっかり明けて 早くも7月下旬に入りますね((+_+)) 全国各地で猛暑日が続き、 あなたは夏バテ対策が十分に出来ていますか? そんな暑さに負けない為にも! 続きを見る
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    投稿日
    2018/06/29
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    スタッフ3
    • 糖質の話①

    • 【世の中は糖質制限ブーム】 お弁当屋さんではごはんをブロッコリーに変更出来たり カレーのライスがブロッコリーだったり ハンバーガーのバンス(パンの部分)が無かったり ラーメンの麺が無かったり フード業界では 続きを見る
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    投稿日
    2018/06/22
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    スタッフ3
    • 脂質の話 その3

    • 脂質の話 その3 健康診断で 『血中コレステロールが高めですね!』 と言われたあなたは どうしたらコレステロールを下げられるかと お思いでしょう。 血中コレステロールを下げるのに 良いと言われている食材はこちらです 続きを見る
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    投稿日
    2018/06/20
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    スタッフ3
    • 心を元気にする食事!

    • あなたはつい、 イライラすると甘いものを食べたくなる… こんな経験はありませんか?? 現代人はストレスを多く抱える方も多くいらっしゃると思いますが イライラすると甘いものに手が伸びて食べてしまう。 それ 続きを見る

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