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マッスルケア 仙台のブログ

2018年05月のブログ一覧
  • 23件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/30
    投稿者
    スタッフ3
    • ストレスと感じたら

    • こんにちは(^^♪! マッスルケア仙台です(^^)/ 5月ももうすぐ終わり! 新しく学校や職場などの環境が変わった方も少しずつ、 生活リズムに慣れてきたころでしょうか? とはいえ、 ストレスを感じている方も多 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/29
    投稿者
    スタッフ3
    • プロテイン(タンパク質)の話

    • プロテイン(タンパク質)の話 プロテインという言葉を聞いたことがあると思いますが、 これは商品名ではありません。 『プロテイン』は日本語に訳すと『タンパク質』です。 『プロテウス(1番大切な物)』というラテン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/05/29
    投稿者
    スタッフ3
    • 今日はこんにゃくの日!

    • おはようございます! マッスルケア仙台 佐藤です( ´ ▽ ` )ノ 本日5/29はこんにゃくの日です! あなたはご存知でしたか? こんにゃくというと 低カロリーではあるものの あまり健康効果は無いと 思ってい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/27
    投稿者
    スタッフ3
    • ダイエットの味方

    • ダイエット中の無理な食事制限は辛い物。 しっかりバランスを考えて 取り入れてほしい食材が、海藻類です!(^^♪ 海藻類には水溶性の食物繊維が豊富に含まれており、 ほんの少量でも満腹感を得やすく 食欲を抑えることが出 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/05/26
    投稿者
    スタッフ3
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/25
    投稿者
    スタッフ3
    • 血糖値を安定させる為に!

    • 血糖値を安定させる為に… 以前の記事でも書きましたが、 血糖値の乱高下を無くすためには糖質の摂り方を 気にする必要があります。 特に注意しなければならないのは 食品添加物であるブドウ糖果糖液糖です。 ブド 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/23
    投稿者
    スタッフ3
    • お肌のハリを出す為には

    • 肌のハリや弾力は、 年齢を重ねても綺麗に保ちたいですよね(^^♪ ハリや弾力の低下の原因は 〇加齢 〇乾燥や紫外線によるダメージ 〇酸化、糖化 が主な要因です!! 綺麗な肌の弾力を見せるには、『食生 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/05/22
    投稿者
    スタッフ3
    • 脱水症状にならない為に!

    • おはようございます! マッスルケア仙台 佐藤です(^o^)/ 暑い日が増えてきて いよいよ夏到来といった感じですね;^_^A 夏といえば気を付けたいのは脱水症状ですね! あなたの身体は暑くなってくると 体 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/21
    投稿者
    スタッフ3
    • 朝食に摂ると危険な食べ物は!?

    • 朝食に食べると危険な食べ物の一つにシリアルがあげられます。 テレビCMの影響なのか朝に食べるバランスの取れた食品としての イメージが強いかと思います。 しかし、シリアルには糖質が多く含んでいることを覚えておいて下さい! 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/20
    投稿者
    スタッフ3
    • 二日酔い解消法

    • こんにちはマッスルケア仙台です(^^)/ あなたは二日酔い後の辛い症状を 一度は経験したことがありますか? 二日酔いは、 〇肝臓で処理しきれていない 〇胃腸の疲れ 〇脱水 などが主な要因としてあげられま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/05/19
    投稿者
    スタッフ3
    • お肌のトラブル対策!

    • おはようございます! マッスルケア仙台です(^^)/ 最近は気温も上がり 暑い日は夏の様ですね((+_+)) そんな時に気になるのが紫外線… 日焼けは将来的な シミやそばかすの原因にもなる為 あまりオス 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/05/16
    投稿者
    スタッフ3
    • 夏の暑さ対策に備えて

    • こんにちは!マッスルケア仙台です('◇')ゞ 仙台もだいぶ気温が上がり 今年の夏は例年に比べ、暑くなるとの事を 先日ニュースで言っていました( `ー´)ノ 気温差が激しい最近は 食事からの栄養管 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/13
    投稿者
    スタッフ3
    • 毛穴の黒ずみの原因は?

    • 鼻の上の毛穴の広がりや黒ずみ 女性の方なら一度は気になった事が あるのではないでしょうか? 毛穴の広がりや黒ズミは、 毛穴の角栓のつまりによるものであり この角栓には、皮脂の過剰な分泌によって起こるもので 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/05/12
    投稿者
    スタッフ3
    • 今日はアセロラの日!

    • おはようございます! マッスルケア仙台です! 毎日暑い日が 早速ですが 本日5月12日は何の日かご存知ですか? そう!アセロラの日です! 勿論あなたもご存知でしたよね?笑 そのアセロラですが 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/11
    投稿者
    スタッフ3
    • 動脈硬化の原因はこれ!

    • 血管が痛む動脈硬化の原因としては コレステロールだと思われている方が 結構いますが そうではありません。 コレステロールも動脈硬化の原因の一つではありますが 一番の原因は糖質です。 糖質の過剰摂取は物凄く血管を痛 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/09
    投稿者
    スタッフ3
    • お酒は体に悪くない?

    • 日本では、お酒は「百薬の長」という呼び名の通り、 お酒には健康にとってのメリットがいくつもあると言われています。 中でもワインは体に良いというフレーズを聞いた事があると思いますが、 ワインには様々なメリットがあるのです(^^) 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/05/08
    投稿者
    スタッフ3
    • 今日はゴーヤの日!

    • おはようございます! マッスルケア仙台です(^^)/ 突然ですが 本日5月8日は何の日か あなたはご存知ですか? ・ ・ ・ 答えは 5(ご)8(や)で ゴーヤの日なんです! という事で 本日はゴーヤ 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/07
    投稿者
    スタッフ3
    • 和食の意外な落とし穴!?

    • 和食をヘルシーだと思っている方は要注意! あなたは食事で気をつけていることはありますか? 患者様との会話でよく聞くのは 『バランスの良い食事を心がけています!』 や 『野菜を多めに摂るようにしています!』 や 続きを見る
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    投稿日
    2018/05/06
    投稿者
    スタッフ3
    • 深呼吸をしましょう

    • こんにちは! マッスルケア仙台です(^^)/ GWも今日で最終日!! 明日からまた仕事が始まると思うと優鬱な気分に… そんな方も多いのではないでしょうか? そんな気持ちに負けない為にも、 先ずは”深呼吸”で気 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/05/05
    投稿者
    スタッフ3
    • 髪の毛へのダメージを防ぐには!?

    • おはようございます! マッスルケア仙台です(^^)/ もう仙台もすっかり気温が上がり 日差しが強くなってきたので 紫外線によるダメージが心配ですね(+o+) 患者さま達とお話していて 気にされている方が多いのは 続きを見る

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