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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター立川のブログ

のブログ一覧
  • 80件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/21
    投稿者
    村上

    • 猫背・姿勢矯正

    • 猫背・不良姿勢でお困りの方へ、安心の国家資格者による施術でお身体を改善致します。 姿勢は第一印象を決める重要な要素。 姿勢がいいだけで「明るい」「信頼できる」「前向き」といったポジティブな印象を与えることができます。 一方、姿勢が 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/20
    投稿者
    山口

    • 頭の位置

    • 皆さん自分の頭の重さってご存知ですか? 体重比の8〜13%(平均10%)と言われています。 5Kgでボーリングの玉11ポンド相当の重さになります。 その重さを首・肩・背中・腰で支えています。 正常な姿勢を保っている場 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/19
    投稿者
    スタッフ1

    • 重だるい体に

    • 本日は今の時期にオススメなツボをご紹介いたします。 この時期どうにもやる気が起きない、身体が重だるい、眠りにくいなどの症状はありませんか? そんなひとにオススメなのが 【湧泉】 足の裏にあるツボです。 *冷え症 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/17
    投稿者
    下嶋

    • 悪い姿勢は負の連鎖

    • 最近は会社での長時間のパソコン作業や、電車の中などでのスマートフォン(スマホ)いじりなどの影響で、背中の丸まった、いわゆる「猫背」の人が増えています。 猫背は見た目が悪いばかりでなく、胸を圧迫するために呼吸が浅くなり、体に十分な酸素を取り 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/16
    投稿者
    村上

    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。睡眠中は、体の中で様々なホルモンが分泌されていま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/03
    投稿者
    下嶋
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/02
    投稿者
    スタッフ1

    • たんぱく質

    • 【大事なタンパク質】 本日はお身体の大事な三本柱《食事》《運動》《睡眠》 その中の食事、タンパク質についてお話しします。 【タンパク質とは】 タンパク質は炭水化物・脂質とあわせて三大栄養素と呼ばれています。 人間の筋肉や臓 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/20
    投稿者
    山口

    • 歩行

    • こんにちは たちかわ治療センターの佐藤です。 本日、歩行について少しお話ししたいと思います。 人間の移動する手段は基本、歩行になります。なので間違った歩き方をしていると、それは身体に大きな負担となり、腰痛や首肩の凝りへと繋 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/17
    投稿者
    スタッフ1

    • パクチー

    • 4月に入り、学生さんは新学年、 社会人の皆さんも新年度を迎え とてもフレッシュなシーズンですね! この季節、暖かくなってきて ウキウキな気分と共に 実は「憂鬱(´ｰ`)」 な気分にも陥りがちでもあります。 寒暖差が 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/11/13
    投稿者
    スタッフ1

    • 腸内環境

    • 便秘で悪玉菌が増えていきます。たんぱく質分解で有害物質も溜まっていきます。 便秘で便が出なくなると有害物質等が体を巡り皮膚にでてきます。肌荒れ、吹き出物につながります。 腸内環境が整うと美肌効果も期待できます。 運動、水分補給、発 続きを見る
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