眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店

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グランプリ
2019受賞
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大阪府大阪市中央区北久宝寺町3-6-13 よし喜ビル2F

最寄り駅:Osaka Metro御堂筋線 本町駅 12番出口より徒歩3分

眼と頭のリフレッシュサロン 眼のチカラ 本町店のブログ

めざせ!免疫力アップ!!

こんばんわ☆彡
コロナウィルスの勢いは増すばかりで不安な日々ですね(>_<)
ストレスのある人が感染し重症化しているのは、ストレスが免疫力システムを損傷するから。
ポジティブな思考や感謝の気持ちは免疫力を高めます!(^^)!

また免疫力のひとつ、外敵から身を守るバリア機能を衛氣(エキ)と言います。
体表、粘膜を巡ってパトロールし、人体の敵を跳ね返す役目をするエネルギーです。
感染しやすい人、花粉症になってしまう人は、この衛氣の弱りがあります。

衛氣を分厚くしっかり保つには、「胃」と「肺」の働きを整えることが大切です。
食材では・・・
発酵食品、キノコ類、根菜類、などを摂る機会を多めにしてみて下さい。
喉や粘膜にはネバネバした食材もオススメです。
寝るときはベッドに入ったらゆっくりなが~い呼吸をしながら眠りに入ると良いですよ(^o^)丿

まだまだお伝えしたいことが沢山ありますがひとまず今日はこの辺までにしておきます(*^^*)

目
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