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大阪府大阪市中央区北久宝寺町3-6-13 よし喜ビル2F
最寄り駅：Osaka Metro御堂筋線 本町駅 12番出口より徒歩3分
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外出自粛でずっと家にこもりっきりだと、気分が落ち込んできますね・・・
こんな時だからこそ、室内でできるセルフケアを活用しましょう(^^)/
今回はお腹にあるツボをご紹介します!
おへそから指6本分上にある【中かん】というツボ!
〖探し方と押し方〗
①へそから指6本分真上の位置を探します
②中指と人差し指で痛くない程度に10回ほど押します
ポイントは息を吐きながら押し、息を吸いながら戻すように戻すこと!
このツボは消化器官全般に良いツボで知られ、胃腸の働きを活発にしてくれます。代謝が活発化により
体の抵抗力UPが期待できます♪
ぜひお試しください(^^♪
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