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本日定休日
大阪府大阪市中央区北久宝寺町3-6-13 よし喜ビル2F
最寄り駅:Osaka Metro御堂筋線 本町駅 12番出口より徒歩3分
口コミ809件
おはようございます(*^^*) 9月に入ってから朝晩は少し涼しくなってきましたね(^^♪ 季節の変わり目は体調を崩しやすいので要注意です!! 対策のカギとなるのは、食事・睡眠・リラックス 自律神経のバランスを整えてくれる食材を積極的に取り入れましょう。 例えば・・・サンマ、ウナギ、ワカメやヒジキなど。 睡眠をたっぷりとることも重要です! 寝ている間は副交感神経が優位に働き、心身共に休ませてくれます。 ストレスを感じている時は、副交感神経を優位に働くように対策しましょう! 暗めの照明の部屋で静かな音楽を聴いたり、ラベンダーなどの鎮静作用のあるアロマの香りでのんびりと寛ぐのもオススメです♪ 季節の変わり目を健康的に過ごすには自律神経のバランスを崩さないようにしましょう~
自粛やテレワーク・ストレスによるコロナ疲れ脱却コース
これって現代病!?長時間のPC・スマホ操作などによる心身のお悩みの方必見!!
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